Para aqueles de vocês que não sabem, com nosso iPhone ou Andorid, também podemos ter este serviço sem instalar nenhum app. É verdade que se trata de um serviço básico que não contém todas as funcionalidades extras que os referidos gadgets podem ter. Em todo o caso, se o que procura é o serviço básico e não ter de transportar outro dispositivo, iremos mostrar-lhe como o fazer com o seu próprio telefone. Agora você poderá manter o controle do que realmente move. Está preparado?
Atualmente o novos terminais móveis possuem sensores de movimento de baixo consumo. Se falamos de iPhone, esse recurso está disponível no aplicativo de saúde que encontramos no iPhone 5s. No caso do Andorid, o aplicativo que possui esse recurso é o Google Fit. Os telefones mais novos são aqueles que vão incluir esses sensores de baixa potência.
Iphone
Como já dissemos, essa característica pode ser encontrada na app de saúde do nosso iPhone. Se selecionarmos a guia tabuleiro, na parte inferior direita, poderemos analisar todas aquelas etapas que demos durante o dia, a semana, o último mês e até mesmo durante o ano.
Se também quisermos a distância que percorremos de bicicleta, horas a pé, andares escalados entre outros, podemos fazê-lo acessando Dados de saúde - Fitness. Dependendo do que selecionarmos, também teremos a possibilidade de ajustar uma série de características.
Andorid
No Android temos que ter o aplicativo Google Fit, que é o aplicativo de saúde neste caso. Funciona um pouco diferente do app iOS, mas no final são baseados na mesma coisa, controlando nossos passos. Você pode configurar este serviço incluindo todos os seus dados.
Vai a monitorar automaticamente atividades físicas como caminhar, andar de bicicleta ou correr. Nós podemos ir aqueles progresso que temos feito nos últimos dias, meses ou semanas. Também inclui dados de localização que permitem ver onde e quando você fez o exercício.
Conclusão
Como podemos ver, graças a esses dois aplicativos, teremos a possibilidade de assumir algum controle sobre o exercício físico, sem a necessidade de qualquer outro dispositivo além do nosso telefone. É basicamente como ter um smartwatch que inclui o recurso de rastreamento. É muito eficaz, uma vez que raramente deixamos de levar o telefone conosco.
Agora já não há desculpa para não andar mais um pouco no dia-a-dia ou fazer alguma atividade física que, como todos sabemos, nunca dói.
