Devido ao estilo de vida que levamos e ao ritmo muitas vezes frenético e estressante, aspectos relacionados ao cuidado de nós mesmos e à manutenção de bons hábitos e costumes relacionados à saúde são cada vez mais valorizados socialmente, por isso o uso de pulseiras esportivas e smartwatch está cada vez mais no elevação.
Bandas esportivas inteligentes e smartwatch são cada vez mais usados por milhares de usuários, pois funcionam como um complemento ao celular e podem ser usados para medir diversos aspectos relacionados à saúde e ao esporte, como os passos que damos em um dia, o nosso coração taxa em todos os momentos ou as calorias que gastamos fazendo uma determinada atividade.
Para levar um estilo de vida saudável, o controle do sono é de fundamental importância, pois um bom descanso é muito importante para desenvolver corretamente todas as atividades que fazemos ao longo do dia, e o Xiaomi Mi Smart Band 4 nos ajuda a ter o controle do sono e de muitos aspectos relacionados a ele (número de horas, tempo de sono profundo, etc.) e é por esta razão que neste tutorial do Solvetice explicaremos como controlar e medir o sono no Xiaomi Mi Smart Band 4.
Para isso você terá que seguir os passos que iremos detalhar a seguir no seguinte vídeo tutorial:
Passo 1
Entre no aplicativo "Mi fit", que é essencial para poder sincronizar seu celular com o Xiaomi Mi Smart Band 4 clicando no ícone do aplicativo.
Passo 2
Na barra inferior, você verá 3 opções e deverá clicar no último "Perfil".
etapa 3
Clique em "My Smart Band 4" para acessar as opções de banda.
Passo 4
Você aparecerá em uma nova tela, onde deverá rolar para baixo até encontrar a opção "Detecção de frequência cardíaca". Aperte aqui.
Etapa 5
Agora, você verá a seguinte tela, na qual deverá clicar na primeira opção "Método de detecção".
Etapa 6
Aqui você encontrará várias opções disponíveis, e deve selecionar a opção "Assistente de sono" para o Mi Smart Band 4 para coletar seus dados de sono.
ObservaçãoVocê também pode selecionar a opção "Detecção de frequência cardíaca e dados de sono" se quiser que o Mi Band 4, além dos dados de sono, seja capaz de coletar dados relacionados à sua frequência cardíaca em todos os momentos.
Etapa 7
Agora você poderá ver os dados de sono que sua pulseira Mi Band 4 coletou na guia Status do aplicativo Mi Fit.
Será muito simples ativar os dados de sono para poder verificá-los no aplicativo “My Fit” da pulseira Xiaomi Mi Smart Band 4.
