Uma opção para medir nossa qualidade de sono é monitorar por meio de nosso smartwatch, como o Amazfit Neo. Enquanto dormimos, nosso relógio analisará como estamos dormindo, se temos picos na freqüência cardíaca, se percebe atividade porque acordamos ou se uma atividade totalmente normal é registrada e temos um bom sono.
Se você é daqueles que acorda cansado pela manhã, ter um Amazfit Neo e poder monitorar e solicitar sono pode ser a chave para encontrar o motivo desta situação. O relógio normalmente não incomoda quando dormimos e ao colocar o não perturbe estaremos cuidando para que ele não nos distraia do nosso momento REM. Vamos ver como monitorar o sono no Amazfit Neo.
Como monitorar e medir o sono Amazfit Neo
Passo 1
A primeira coisa é ter nosso Amazfit Neo bem conectado e sincronizado com nosso telefone Android.
Passo 2
Agora abrimos o aplicativo Zepp e clicamos em "Perfil".
etapa 3
Agora clicamos em nosso modelo Amazfit Neo para inserir suas características.
Passo 4
Aqui vamos descer até a opção "Detecção de frequência cardíaca" e clicar nela.
Etapa 5
Clique em "Método de detecção.
Etapa 6
Entre as opções possíveis teremos que escolher uma que inclua a opção "Assistente de Sono".
Etapa 7
Uma vez que o Sleep Assistant é ativado, devemos dormir com nosso Amazfit Neo ligado. Se voltarmos para a tela principal do aplicativo e veremos o registro em "Pontuação de sono".
Etapa 8
No registro do sono, podemos ver nossas estatísticas de sono enquanto o relógio está ligado.
Desta forma, podemos ter o Amazfit Neo configurado para ser capaz de monitorar e medir nosso sono com suas estatísticas correspondentes.
