A atividade física é muito importante no dia a dia, pois pode nos ajudar a melhorar nossa saúde e nos sentir melhor em muitos casos. Com o advento dos relógios digitais, medir a atividade que uma pessoa realiza durante o dia ou quando está na academia ficou muito simples.
Um dos favoritos dos usuários é o Apple Watch, que possui um bom sistema e um grande número de opções para medir diferentes aspectos da atividade de uma pessoa. As calorias que queimamos geralmente são um dos principais interesses ao avaliar a atividade que realizamos. Gostamos de saber quantos queimamos e se atingimos a meta diária.
É por isso que, se você tiver um Apple Watch sincronizado com o iPhone, poderá ver a contagem de calorias na tela principal. Veja como fazer.
1. Como definir a função de atividade no Apple Watch
Passo 1
A primeira coisa que você deve fazer é entrar no Activity App a partir da tela principal do aplicativo do seu Apple Watch.
Passo 2
Depois de entrar, você terá que configurar diferentes aspectos do seu físico, como:
- Idade
- Peso
- Altura
- Cadeira de rodas
etapa 3
Uma vez que tudo isso está configurado, você deve rolar para baixo e clicar em "Continuar"
Passo 4
Agora você deve selecionar qual é o seu nível de atividade.
- Debaixo
- Moderado
- Alta
Etapa 5
Uma vez selecionado, você verá qual é sua meta diária. Em seguida, você terá que selecionar "Para mover" na parte inferior. O aplicativo de atividade terá sido configurado.
2. Como ver as calorias no Apple Watch 4
Para ver as calorias que você está queimando na tela do relógio, você deve fazer o seguinte.
Passo 1
A primeira coisa que você precisa fazer é acessar o aplicativo Watch no iPhone para configurar uma esfera.
Passo 2
Uma vez dentro da esfera selecionada, você deve escolher mostrar "Atividade" na parte superior ou inferior. Feito isso, clique em "adicionar"
Observação
Lembre-se de selecionar um dial que mostra o número de calorias na tela. Nem todos fazem
etapa 3
Agora você pode ver no seu Apple Watch, ao selecionar essa esfera, as calorias que queima durante o dia.
Desta forma, pode verificar rapidamente as calorias queimadas.
