Hoje os dispositivos móveis tornaram-se elementos indispensáveis para muitos de nós, pois parece que não podemos viver sem um celular, por exemplo. A realidade é que as funções que podemos desempenhar com eles estão se tornando mais e melhores, então é verdade que com o tempo eles se tornam mais úteis. Nos smartphones também armazenamos fotos e vídeos e temos acesso aos principais aplicativos de mensagens como WhatsApp ou redes sociais como Instagram ou Facebook.
Outro dos aparelhos que está fazendo muito sucesso são os smartwatches. Relógios digitais que além de nos oferecerem as horas, oferecem-nos uma série de funções, muitas delas relacionadas com a saúde. Um deles é, por exemplo, a contagem calórica que gastamos durante o dia.
Se tivermos um Apple Watch sincronizado com o iPhone, também temos a possibilidade de medir nossa freqüência cardíaca geral, em repouso ou enquanto caminhamos. Além disso, temos a opção de receber um alerta caso esteja acima ou abaixo do normal. Veja como configurar isso.
1. Como medir a frequência cardíaca no Apple Watch 4
Se quisermos medir a freqüência cardíaca de nosso Apple Watch, devemos fazer o seguinte.
Passo 1
Primeiro, devemos acessar o aplicativo "Heart" na tela de aplicativos gerais do Apple Watch.
Passo 2
Uma vez lá dentro, você verá que tem três opções disponíveis.
etapa 3
Agora você pode rolar para verificar sua frequência cardíaca com base em sua atividade.
Atual
Repouso
Andando
2. Como ativar notificações de frequência cardíaca alta ou baixa no Apple Watch 4
Se você deseja que o Apple Watch 4 o notifique quando sua freqüência cardíaca estiver muito alta ou muito baixa, será necessário ativá-lo da seguinte maneira.
Passo 1
A primeira coisa que você deve fazer é entrar no aplicativo Watch do seu iPhone.
Passo 2
Uma vez aqui, você deve entrar na seção "Coração"
etapa 3
Quando estiver no coração, você verá a opção de configurar quando considerar "Freqüência cardíaca alta" ou "Freqüência alta baixa".
Passo 4
Se você inserir cada um deles, poderá selecionar o número que considerar apropriado.
Frequência cardíaca elevada
Baixa alta frequência
Desta forma, poderemos ver de forma rápida e fácil qual é a nossa frequência cardíaca, a fim de monitorá-la.
