Hoje, as pessoas que optam por comprar uma smart band ou um Smartwatch geralmente são pessoas interessadas em vida saudável e esportes, embora seja verdade que esses dispositivos têm uma ampla gama de funções para nos oferecer.
Assim que vincularmos nosso Smartwatch ao nosso celular (Android ou iPhone) além de podermos medir esses aspectos relacionados a um estilo de vida saudável, poderemos ativar funcionalidades que serão muito úteis no nosso dia a dia, como o recebimento de App notificações ou ler mensagens do WhatsApp.
Relacionado a um estilo de vida saudável, neste caso o Samsung Galaxy Watch Active 2 Smartwatch nos permite medir aspectos relacionados ao sono e ao nível de estresse, que são aspectos que afetam diretamente nossa saúde e humor. É por esta razão que neste tutorial do Solvetic iremos explicar passo a passo como medir o sono e o estresse neste popular Samsung Smartwatch. Para isso você terá que seguir os passos que iremos indicar no seguinte vídeo tutorial:
1. Como medir o monitoramento do sono ativo 2 do Samsung Galaxy Watch
Para medir o sono no Samsung Active 2 e controlá-lo, você terá que fazer o seguinte:
Passo 1
A primeira coisa que você precisa fazer é entrar no Samsung Wearable App, que você deve ter baixado para conectar seu celular ao Smartwatch. Feito isso, na página inicial, clique em "Widgets".
Passo 2
Em Widgets, vá até a parte inferior onde você verá a opção "Sleep". Clique no ícone "+" para adicionar o Widget e depois de fazer isso clique em "Salvar".
etapa 3
Agora você pode verificar o controle de sono no seu relógio. Na tela principal, deslize para a direita até encontrar a opção “Dormir”.
Passo 4
Ao ver a opção “Sleep”, clique na tela para acessar os dados.
Etapa 5
Aqui dentro, você poderá ver seus dados diários de sono. Em Configurações, você poderá configurar se deseja medir os dados do sono ou não.
Etapa 6
Verifique se a guia está ativa para que você possa medir o sono com o Active 2. Se quiser que ele pare de medir o sono, você terá que desativar esta guia.
Etapa 7
Por último, na App “Samsung Health” poderá ver estes dados de uma forma mais detalhada. Em telefones Samsung, ele aparecerá por padrão. Se o seu celular não for Samsung, você pode baixá-lo no seguinte link:
Depois de baixado, acesse o aplicativo e clique na opção "Dormir".
Etapa 8
Aqui você verá um resumo do seu sonho e poderá avaliá-lo com estrelas na parte inferior. Clique em "Salvar" para registrar esta informação.
2. Como medir o estresse do Samsung Galaxy Watch Active 2
Este relógio inteligente também permitirá que você meça o seu nível de estresse e, para isso, você terá que seguir os seguintes passos:
Passo 1
A primeira coisa que você precisa fazer é entrar no aplicativo “Samsung Wearable” e, uma vez lá dentro, na guia inicial, clique em “Widgets”.
Passo 2
Aqui, vá até a opção Stress, clique no ícone "+" e depois de fazer isso, ele aparecerá no topo ao lado de um símbolo "-". Clique em "Salvar" para que esta opção seja incluída como um atalho no relógio.
etapa 3
Agora, para medir o estresse, na tela principal do seu Active 2, deslize para a direita até encontrar a opção “Estresse”.
Passo 4
Uma vez dentro da opção, clique em "Iniciar" para medir seu nível de estresse.
Etapa 5
Esta linha dirá que o Active 2 está medindo seu nível de estresse.
ObservaçãoPor fim, se detectar estresse, sugerirá que você respire fundo para relaxar por um certo tempo para diminuir o nível de estresse.
É assim que você pode medir o sono e o estresse no Samsung Galaxy Watch Active 2, conforme indicamos.
